8 kg afvallen in 2 weken

Dit kun je op de ouderwetse manier doen met pen en papier in een eetdagboekof je doet het wat technischer. Dat is een typisch verschijnsel van de eerste week. Eet alleen groente, vlees en vis.

8 kg afvallen in 2 weken not

Misschien heb je over een week wel een belangrijk feest en wil je er op…. Geen honger gevoel, sommige momenten zijn lastig en ik kom erachter dat ik toch vaak tussendoor iets nam…. Ik eet per dag 3 boterhammen ontbijt 1, lunch 2.

Hierdoor zal je misschien ook minder afvallen qua kilo's omdat spiermassa weegt zwaarder als vet.

8 kg afvallen in 2 weken
Rated 3/5 based on 40 review
gezond dieet voor 14 jarige 12156 | 12157 | 12158 | 12159 | 12160 1 kilo afvallen calorieen