30 kilo afvallen in 5 maanden

Wat zou je aan anderen willen meegeven als tips die ook willen afvallen? Ik was zo druk met trainen en voeding, dat ik er niet eens aan dacht. Een gewoonte, want dit deed ik immers al zolang ik het mij kan herinneren. Home Over mij Hoe ik 30 kilo ben afgevallen — Mijn verhaal.

Het is namelijk een geheel nieuwe levensstijl geworden. De eerste 5 kilo is er af, dus de volgende 5 kilo moet toch ook lukken!

30 kilo afvallen in 5 maanden

Much prompt 30 kilo afvallen in 5 maanden healthy!

  • Met 7 koolhydraatarme dagmenu's.
  • Wortelen en humus, of selderij en tonijn met olijfolie en citroensap. Ik kocht een fles waar je precies kan aflezen hoeveel je gedronken hebt.
  • Het lichaam probeert dan iedere ingenomen calorie in vet om te zetten in plaats van te verbranden.

Na ongeveer 6 weken gezond eten schreef ik mij in bij de sportschool. Je blijft beter gemotiveerd door jezelf doelen te stellen. Laat niemand je anders vertellen. Uiteindelijk behaalde ik in dagen 30 kilo gewichtsverlies.

30 kilo afvallen in 5 maanden
Rated 3/5 based on 29 review
10 kg afvallen in 4 maanden 9755 | 9756 | 9757 | 9758 | 9759 voeding en dieet