Tips afvallen overgang

Het stabiliseert bijvoorbeeld je hormonen en gaat humeurwisselingen tegen. Dat kan zeker. Wel is het handig om minder grote porties te nemen. Wat een vervelend nieuws voor je. Afvallen in de overgang? Als vrouw komt je lichaam in de overgang rond de periode van de laatste menstruatie.

Tips afvallen overgang are right

En inderdaad, het is goed voor hart en bloedvaten — maar absoluut niet voor de rest van je lichaam. Beweging helpt trouwens ook om andere overgangskwalen, zoals slapeloosheid en depressie, te voorkomen of te verminderen. De overgang is dus een periode waar je doorheen moet. Dus pak wat vaker de fiets, neem de trap, laat de hond uit… Zolang je maar zorgt dat je niet opeens uren achtereen op de bank blijft zitten.

Lijnde je vroeger gewoon een paar dagen om weer op gewicht te komen? Lees hier precies hoe.

Tips afvallen overgang
Rated 3/5 based on 80 review
ega dieet lijst 260 | 261 | 262 | 263 | 264 eat clean dieet