Hoe afvallen op vakantie

Je balans oefenen, waarom is dat goed? Zolang je het maar gezond houdt. De oefeningen uit het Buikvet Burner Programma kun je bijvoorbeeld overal en op elk niveau doen! Die 2 glazen water ga ik toch maar eens invoeren.

Tijdens je vakantie zul je waarschijnlijk wat minder bewegen, dus kun je daar rekening mee houden door minder koolhydraten te eten. Toevallig heb ik net ook zo'n week waarin alles even op scherp gesteld wordt en hij wijkt niet al te veel af van hoe jij het doet.

Ik geef toe dat deze grip op gezonde gewoontes me wat meer wilskracht kost dan normaal gesproken, maar het is maar minimaal als je het vergelijkt met het volgen van een dieet of een detox.

Well, hoe afvallen op vakantie phrase... super

Zeker met hogere temperaturen gaat het heel hard met het verbranden van calorieën. Wordt erg lastig als je niet meer kan bewegen - dat helpt het beste tegen dat jojo-effect. Proef lokale lekkernijen met veel calorieën niet te vaak.

Hoe afvallen op vakantie
Rated 4/5 based on 29 review
hardlopen en krachttraining afvallen 209 | 210 | 211 | 212 | 213 dieet voor een topsporter