Wat eet je als je wil afvallen

Of om snel een zakje chips of een snack-reep te grabbelen als lunch of tussendoortje. Een goede broodmaaltijd nuttigen met misschien een paar calorieën extra is helemaal niet erg, als je daarmee kunt voorkomen dat je in de uren daarna gaat snoepen.

Het is dan gemakkelijk en verleidelijk om onderweg naar huis een snelle maaltijd uit te halen junk food of iets om op te warmen.

Magnificent wat eet je als je wil afvallen

Ontbijt geen wit brood, krokante muesli veel suiker Lunch geen gebakken of gefrituurd eten Avondeten geen vet vlees, patat, sausen Tussendoor geen koek, snoep en gebak maar ook geen frisdrank en vruchtensap Lees meer over ongezonde voeding en alternatieven!

Lees verder Afvallen niet minder eten: Je e-mailadres zal niet getoond worden. Die laten je bloedsuikerspiegel alleen maar schommelen als een achtbaan, stimuleren je lichaam om meer vet op te slaan en geven je snel weer een rammelende maag.

Maar wat helpt dan wél om af te vallen? Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Wat eet je als je wil afvallen
Rated 3/5 based on 55 review
oefeningen voor afvallen heupen 13211 | 13212 | 13213 | 13214 | 13215 laxeermiddel afvallen pro ana